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野菜類
なばな類 和種なばな 花らい
食品成分表 なばな類 和種なばな 花らい
| エネルギー（ｋｃａｌ） | 33 | レチノール当量（μｇ） | 370.00 |
| 水分（ｇ） | 88.4 | レチノール（μｇ） | 0.00 |
| たんぱく質（ｇ） | 4.4 | ※カロテン（μｇ） | 2200.00 |
| 脂質（ｇ） | 0.2 | ビタミンD（μｇ） | 0.00 |
| 飽和脂肪酸（ｇ） | 0.00 | ビタミンE（ｍｇ） | 3.00 |
| 一価不飽和脂肪酸（ｇ） | 0.00 | ビタミンK（μｇ） | 250.00 |
| 多価不飽和脂肪酸（ｇ） | 0.00 | ビタミンB1（ｍｇ） | 0.16 |
| コレステロール（ｍｇ） | 0.00 | ビタミンB2（ｍｇ） | 0.28 |
| 炭水化物（ｇ） | 5.8 | ビタミンB6（ｍｇ） | 0.26 |
| 食物繊維（ｇ） | 4.20 | ビタミンB12（μg） | 0.00 |
| 水溶性食物繊維（ｇ） | 0.70 | ナイアシン（ｍｇ） | 1.30 |
| 不溶性食物繊維（ｇ） | 3.50 | 葉酸（μｇ） | 340.00 |
| 食塩相当量（ｇ） | 0.00 | パントテン酸（ｍｇ） | 0.73 |
| 廃棄量（％） | 0.00 | ビタミンC（ｍｇ） | 130.00 |
| 灰分 | 1.2 | ナトリウム（ｍｇ） | 16.00 |
| | カリウム（ｍｇ） | 390.00 |
| | カルシウム（ｍｇ） | 160.00 |
| | マグネシウム（ｍｇ） | 29.00 |
| | リン（ｍｇ） | 86.00 |
| | 鉄（ｍｇ） | 2.90 |
| | 亜鉛（ｍｇ） | 0.70 |
| | 銅（ｍｇ） | 0.09 |
| | マンガン（ｍｇ） | 0.32 |
