いのぶた 肉、脂身つき、生 －肉類－食品成分表
食品成分トップ
肉類
いのぶた 肉、脂身つき、生
食品成分表 いのぶた 肉、脂身つき、生
| エネルギー（ｋｃａｌ） | 304 | レチノール当量（μｇ） | 11.00 |
| 水分（ｇ） | 56.7 | レチノール（μｇ） | 11.00 |
| たんぱく質（ｇ） | 18.1 | ※カロテン（μｇ） | 0.00 |
| 脂質（ｇ） | 24.1 | ビタミンD（μｇ） | 1.00 |
| 飽和脂肪酸（ｇ） | 9.23 | ビタミンE（ｍｇ） | 0.40 |
| 一価不飽和脂肪酸（ｇ） | 10.14 | ビタミンK（μｇ） | 3.00 |
| 多価不飽和脂肪酸（ｇ） | 2.82 | ビタミンB1（ｍｇ） | 0.62 |
| コレステロール（ｍｇ） | 66.00 | ビタミンB2（ｍｇ） | 0.16 |
| 炭水化物（ｇ） | 0.3 | ビタミンB6（ｍｇ） | 0.48 |
| 食物繊維（ｇ） | 0.00 | ビタミンB12（μg） | 0.70 |
| 水溶性食物繊維（ｇ） | 0.00 | ナイアシン（ｍｇ） | 6.20 |
| 不溶性食物繊維（ｇ） | 0.00 | 葉酸（μｇ） | 0.00 |
| 食塩相当量（ｇ） | 0.10 | パントテン酸（ｍｇ） | 1.23 |
| 廃棄量（％） | 0.00 | ビタミンC（ｍｇ） | 1.00 |
| 灰分 | 0.8 | ナトリウム（ｍｇ） | 50.00 |
| | カリウム（ｍｇ） | 280.00 |
| | カルシウム（ｍｇ） | 4.00 |
| | マグネシウム（ｍｇ） | 19.00 |
| | リン（ｍｇ） | 150.00 |
| | 鉄（ｍｇ） | 0.80 |
| | 亜鉛（ｍｇ） | 1.80 |
| | 銅（ｍｇ） | 0.06 |
| | マンガン（ｍｇ） | 0.01 |
