いかなご 生 －魚介類－食品成分表
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魚介類
いかなご 生
食品成分表 いかなご 生
| エネルギー（ｋｃａｌ） | 125 | レチノール当量（μｇ） | 200.00 |
| 水分（ｇ） | 74.2 | レチノール（μｇ） | 200.00 |
| たんぱく質（ｇ） | 17.2 | ※カロテン（μｇ） | 0.00 |
| 脂質（ｇ） | 5.5 | ビタミンD（μｇ） | 21.00 |
| 飽和脂肪酸（ｇ） | 1.13 | ビタミンE（ｍｇ） | 0.80 |
| 一価不飽和脂肪酸（ｇ） | 1.03 | ビタミンK（μｇ） | 0.00 |
| 多価不飽和脂肪酸（ｇ） | 1.61 | ビタミンB1（ｍｇ） | 0.19 |
| コレステロール（ｍｇ） | 200.00 | ビタミンB2（ｍｇ） | 0.81 |
| 炭水化物（ｇ） | 0.1 | ビタミンB6（ｍｇ） | 0.15 |
| 食物繊維（ｇ） | 0.00 | ビタミンB12（μg） | 11.00 |
| 水溶性食物繊維（ｇ） | 0.00 | ナイアシン（ｍｇ） | 4.60 |
| 不溶性食物繊維（ｇ） | 0.00 | 葉酸（μｇ） | 29.00 |
| 食塩相当量（ｇ） | 0.50 | パントテン酸（ｍｇ） | 0.77 |
| 廃棄量（％） | 0.00 | ビタミンC（ｍｇ） | 1.00 |
| 灰分 | 3.0 | ナトリウム（ｍｇ） | 190.00 |
| | カリウム（ｍｇ） | 390.00 |
| | カルシウム（ｍｇ） | 500.00 |
| | マグネシウム（ｍｇ） | 39.00 |
| | リン（ｍｇ） | 530.00 |
| | 鉄（ｍｇ） | 2.50 |
| | 亜鉛（ｍｇ） | 3.90 |
| | 銅（ｍｇ） | 0.08 |
| | マンガン（ｍｇ） | 0.49 |
