きく 菊のり －野菜類－食品成分表
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野菜類
きく 菊のり
食品成分表 きく 菊のり
| エネルギー（ｋｃａｌ） | 292 | レチノール当量（μｇ） | 30.00 |
| 水分（ｇ） | 9.5 | レチノール（μｇ） | 0.00 |
| たんぱく質（ｇ） | 11.6 | ※カロテン（μｇ） | 180.00 |
| 脂質（ｇ） | 0.2 | ビタミンD（μｇ） | 0.00 |
| 飽和脂肪酸（ｇ） | 0.00 | ビタミンE（ｍｇ） | 25.30 |
| 一価不飽和脂肪酸（ｇ） | 0.00 | ビタミンK（μｇ） | 62.00 |
| 多価不飽和脂肪酸（ｇ） | 0.00 | ビタミンB1（ｍｇ） | 0.73 |
| コレステロール（ｍｇ） | 0.00 | ビタミンB2（ｍｇ） | 0.89 |
| 炭水化物（ｇ） | 73.5 | ビタミンB6（ｍｇ） | 0.69 |
| 食物繊維（ｇ） | 29.60 | ビタミンB12（μg） | 0.00 |
| 水溶性食物繊維（ｇ） | 8.20 | ナイアシン（ｍｇ） | 3.80 |
| 不溶性食物繊維（ｇ） | 21.40 | 葉酸（μｇ） | 370.00 |
| 食塩相当量（ｇ） | 0.00 | パントテン酸（ｍｇ） | 1.50 |
| 廃棄量（％） | 0.00 | ビタミンC（ｍｇ） | 10.00 |
| 灰分 | 5.2 | ナトリウム（ｍｇ） | 14.00 |
| | カリウム（ｍｇ） | 2500.00 |
| | カルシウム（ｍｇ） | 160.00 |
| | マグネシウム（ｍｇ） | 140.00 |
| | リン（ｍｇ） | 250.00 |
| | 鉄（ｍｇ） | 11.00 |
| | 亜鉛（ｍｇ） | 2.20 |
| | 銅（ｍｇ） | 0.62 |
| | マンガン（ｍｇ） | 1.34 |
