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やまのいも類 やまのいも ながいも 塊根、生 －いも及びでん粉類－食品成分表
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いも及びでん粉類
やまのいも類 やまのいも ながいも 塊根、生
食品成分表 やまのいも類 やまのいも ながいも 塊根、生
| エネルギー（ｋｃａｌ） | 65 | レチノール当量（μｇ） | 0.00 |
| 水分（ｇ） | 82.6 | レチノール（μｇ） | 0.00 |
| たんぱく質（ｇ） | 2.2 | ※カロテン（μｇ） | 0.00 |
| 脂質（ｇ） | 0.3 | ビタミンD（μｇ） | 0.00 |
| 飽和脂肪酸（ｇ） | 0.04 | ビタミンE（ｍｇ） | 0.20 |
| 一価不飽和脂肪酸（ｇ） | 0.02 | ビタミンK（μｇ） | 0.00 |
| 多価不飽和脂肪酸（ｇ） | 0.08 | ビタミンB1（ｍｇ） | 0.10 |
| コレステロール（ｍｇ） | 0.00 | ビタミンB2（ｍｇ） | 0.02 |
| 炭水化物（ｇ） | 13.9 | ビタミンB6（ｍｇ） | 0.09 |
| 食物繊維（ｇ） | 1.00 | ビタミンB12（μg） | 0.00 |
| 水溶性食物繊維（ｇ） | 0.20 | ナイアシン（ｍｇ） | 0.40 |
| 不溶性食物繊維（ｇ） | 0.80 | 葉酸（μｇ） | 8.00 |
| 食塩相当量（ｇ） | 0.00 | パントテン酸（ｍｇ） | 0.61 |
| 廃棄量（％） | 10.00 | ビタミンC（ｍｇ） | 6.00 |
| 灰分 | 1.0 | ナトリウム（ｍｇ） | 3.00 |
| カリウム（ｍｇ） | 430.00 | ||
| カルシウム（ｍｇ） | 17.00 | ||
| マグネシウム（ｍｇ） | 17.00 | ||
| リン（ｍｇ） | 27.00 | ||
| 鉄（ｍｇ） | 0.40 | ||
| 亜鉛（ｍｇ） | 0.30 | ||
| 銅（ｍｇ） | 0.10 | ||
| マンガン（ｍｇ） | 0.03 |
