ビタミンＣ
ビタミンＣは細胞間質のコラーゲンの生成と保持に関わっています。また、ビタミンＣはウィルスを攻撃するインターフェロンの生産を促し、免疫力を高めるといった効果もあります。さらに、ビタミンＣはストレスにも有効です。ストレスがかかったときに生成される「抗ストレスホルモン」である副腎皮質ホルモンの生成にビタミンＣが使われることがわかっています。ビタミンＣはシミ・ソバカスの予防にも有効です。ビタミンＣは動脈硬化や心筋梗塞の原因のひとつである過酸化脂質ができるのを抑える「抗酸化作用」もあります。 効能 骨や皮膚強化、壊血病予防、免疫力向上、風邪予防、シミ・ソバカスの予防、抗ストレス予防、抗酸化作用 所要量 １８歳以上男女：１００ｍｇ 妊婦：＋１０ｍｇ 授乳婦：＋４０ｍｇ
