ダンス－運動消費カロリー計算

健康づくりのための運動指針2006（厚生労働省）に基づく消費カロリー計算

消費カロリーは、次の簡易換算式で算出しています。
消費カロリー=1.05×ｴｸｻｻｲｽﾞ（ﾒｯﾂ・時）×体重(kg)
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運動 メッツ １時間運動した場合の消費カロリー（体重別） 50kg 60kg 70kg 80kg 90kg 100kg 110kg 計算表に追加 ダンス 3.0 157.5 189 220.5 252 283.5 315 346.5 計算表に追加 バレエ、モダン、ツイスト、タップ 4.8 252 302.4 352.8 403.2 453.6 504 554.4 計算表に追加 ジャズダンス 6.0 315 378 441 504 567 630 693