消費カロリー計算－メッツ法による消費カロリー計算

消費カロリーを計算します
消費カロリーは、「健康づくりのための運動指針2006（厚生労働省）」に基づいて計算します。
具体的には、
消費カロリー＝1.05×エクササイズ（メッツ・時）×体重(kg)
    メッツ：身体活動の強さを、安静時の何倍に相当するかで表す単位で、座って安静にしている状態が１メッツ、普通歩行が３メッツに相当します。
    エクササイズ：身体活動の量を表す単位で、身体活動の強度(メッツ)に身体活動の実施時間（時）をかけたものです。より強い身体活動ほど短い時間で１エクササイズとなります。

操作方法

1. 下記の分類を選択します
2. 活動一覧から目的の活動を「計算表に追加」します
3. 複数指定する場合は上記の操作を繰り返します
4. 「計算表を開く」を選択すると、計算表が開きます。体重と活動ごとの活動時間（分単位）を指定します。消費カロリーの合計が算出されます
5. ログインしている場合は消費カロリーをマイページに保存できます